۵ مهر ۱۴۰۵
همه ما مراقبیم که پروتئین کافی به کودکان‌مان برسد، اما شاید کمتر به نحوه‌ی تأمین پروتئین موردنیاز افراد در سنین بالا توجه کنیم.
پروتئین برای حفظ و تقویت عضلات ضروری است و ضعیف‌شدن عضلات در سنین بالا می‌تواند خطر زمین خوردن، شکستگی و آسیب‌های جدی را افزایش بدهد. همین یک دلیل، برای درک اهمیت دریافت پروتئین کافی در سالمندی کافی است؛ بماند که دلایل مهم دیگری هم وجود دارد.
در این ویدیو توضیح داده‌ایم که مصرف پروتئین در سنین بالا بهتر است چگونه و به چه ترتیب باشد تا به حفظ سلامت و توانایی جسمی کمک کند و خطر آسیب‌هایی را که ممکن است پیامدهای جبران‌ناپذیری داشته باشند، کاهش بدهد.