۲ تیر ۱۴۰۵
اپیزود شانزدهم زی‌مان گفتگویی‌ست بین دکتر نریمان صدری و دکتر سامرند سلیمی در خصوص اینکه چرا خوابِ باکیفیت ضروری، مفید و مهمه.
️در این گفتگوی جذاب درباره ابعاد مختلف یک خواب باکیفیت و تأثیر اون بر جسم و روان صحبت کردیم.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ فواید و ضرورت خواب بسیار بیشتر از اونه که تا به امروز اغلب ما تصور می‌کردیم.
برای هزاران سال بشر در مواقع ناخوشی و بیماری یک درمان عالی رو در پیش می‌گرفته: می‌خوابیده! و امروز این یک حقیقت اثبات‌شده است که خواب چقدر در سلامت انسان نقش حیاتی داره.
در اصل کار بدن برای بازسازی، تصفیه‌ی سموم و بسیاری عملکردهای حیاتی دیگه، در زمانی که به خواب می‌ریم آغاز می‌شه...
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ در این سفر با کدام متخصص ارزشمند و خوب کشورمان همسفر شدیم؟
دکتر سلیمی روانپزشک (پزشک متخصص اعصاب و روان) و روان‌درمانگر و زوج‌درمانگر هستند. ایشان بنیان‌گذار گروه روانپزشکی و روان‌شناسی ویان و از فارغ‌التحصیلان دانشگاه علوم پزشکی تهران‌اند که علاوه بر روانپزشکی دارویی، به طور تخصصی به روان‌درمانی فردی و زوج‌درمانی با رویکرد تحلیلی یا سایکودینامیک می‌پردازند.
زی‌مان دنبال کردن پادکست‌‌های ایشان رو به شما توصیه می‌کنه.
- #اپیزود_تازه