۲ تیر ۱۴۰۵
در این ویدیو با الهام از سبک زندگی مردم مناطق آبی ـ مناطقی که اهالی‌اش به طول عمر بالا شهرت دارند ـ و با مرور کتاب «نواحی آبی» که درباره سبک زندگی این مردمه، چند کار ساده ولی مؤثر برای حفاظت از #سلامت_روان رو معرفی کردیم.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ فراموش نکنید که کانال آپارات زیمان و اینستاگرامش رو سابسکرایب و دنبال کنید. در اونجا تمام ویدیوها با موضوعات متنوع، مرتب و دسته‌بندی‌شده در اختیار شماست.