۱۹ مهر ۱۴۰۴
یک صبحانه‌ی کامل و سالم دقیقاً چه ترکیب‌هایی داره؟
اگه همیشه صبحانه رو با انواع تست یا نون و پنیر یا قهوه و چای خالی سر میکنید، این ویدیو رو تا به آخر تماشا کنید
با مثال‌هایی ساده و راهکارهای کاربردی برای سفرهای خودمون با نگاه به تجربه‌های علمی به‌خصوص تجربه‌‌هایی که از دل زندگی مردم نواحی آبی برآمده، گفتیم که صبحانه‌هامون باید چطور باشه تا واقعاً «کامل» حساب بشه و در راستای سبک زندگی مبتنی بر لانجویتی باشه.
گاهی شاید تنها کاری که می‌ٱونیم برای بیشتر و بهتر ماندن کنیم این باشه که صبح‌ها صبحانه‌مون رو یه کم بهتر انتخاب کنی.
شما صبح‌ها چی میل میکنید؟ بنویسید