۳۰ تیر ۱۴۰۵
با افزایش سن، حفظ قدرت عضلات دست و پا یکی از مهم‌ترین عوامل استقلال، تعادل و کیفیت زندگی می‌شود. در کنار فعالیت بدنی، خواب کافی و دریافت پروتئین، بعضی ریزمغذی‌ها هم نقش مهمی در سلامت عضلات دارند.
در این ویدیو می‌بینید سلنیوم دقیقاً چه کاری در بدن انجام می‌دهد، چرا برای سالمندی سالم اهمیت دارد و چه کسانی بیشتر باید حواسشان به دریافت آن باشد.
گاهی تفاوت بین یک سالمندی فعال و یک سالمندی وابسته، از همین جزئیات کوچک شروع می‌شود.
ریل را ببینید و برای کسی بفرستید که دوست دارید سال‌های طولانی، قوی و مستقل بماند.