۵ مهر ۱۴۰۵
اگر تا امروز اسم «نواحی آبی» به گوشتان نخورده، این ویدیو نقطه‌ی خوبی برای شروع است.
دن بیوتنر، نویسنده و پژوهشگر حوزه‌ی طول عمر، سال‌ها زندگی مردمانی را بررسی کرده که در بخش‌هایی از جهان، تعداد بیشتری از آن‌ها تا سنین بالا و با کیفیت زندگی خوب عمر می‌کنند؛ مناطقی که به «نواحی آبی» معروف شده‌اند.
او در کتاب «نواحی آبی» ۹ درس مشترک از سبک زندگی این جوامع را روایت می‌کند؛ از ارتباطات اجتماعی و تحرک روزانه گرفته تا داشتن معنا و هدف در زندگی.
و از زندگی مردمانی می‌گوید که راز طول عمرشان فقط در تغذیه یا ورزش نیست؛ بلکه در شیوه‌ای‌ست که زندگی را می‌سازند.
در این ویدیو، نگاهی کوتاه داریم به ۹ درس از زندگی مردم نواحی آبی.